seperti yang saya bahas sebelumnya – Saya tidak mengatur alarm tadi malam jadi saya bangun di 6:15 dan pada dasarnya mendorong Ben keluar dan bergegas mencari tahu latihan apa yang akan saya lakukan lakukan untuk hari itu. Saya akhirnya berjalan -jalan. Berjalan adalah bentuk olahraga favorit kedua saya
Berjalan kaki 3 mil yang indah kemudian, saya tidak ingin telur untuk sarapan. Saya tahu, saya kagum dengan Anda. Itu mungkin hanya karena saya membeli sereal kemarin dan itu memanggil nama saya …
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran dan rekomendasi cepat untuk buku audio. Cerita, narator, ulasan, dan banyak lagi tentang seri A Good Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
09:42
Menyesap
Tapi, saya tidak bisa melakukannya sepanjang hari tanpa telur jadi … pertengahan pagi saya menjadi lapar dan menjadikan diri saya camilan omelet lil yang bagus dengan beberapa stroberi.
Makan siang adalah salad terbaik di dunia, apel dan sepotong roti dengan mentega almond dan cokelat. Saya tentu merasa seperti lubang tanpa dasar hari ini karena saya masih lapar setelah semua itu!
Saya makan banyak kemarin, jadi saya tidak tahu mengapa saya ingin makan sepanjang hari tetapi butuh semua usaha saya (dan seluruh bungkus permen karet) untuk membuat saya keluar dari dapur hari ini. Saya memukul semua basis protein, karbohidrat, lemak sehat dan minum lebih dari cukup air sehingga saya tidak tahu mengapa saya hanya ingin makan.
Oh tunggu, ya saya lakukan.
Itu karena saya suka makan.
Sangat sederhana, namun sangat rumit.
Atau semacam itu.
Pemenang Buku Fitness for Geeks:
Tanya Monican #40!
1. Pikiran tentang puasa? 2. Saya tidak ingin berjalan lama lagi. Apa yang harus saya lakukan? 3. Apakah lebih sederhana untuk dijalankan di pagi hari?
Punya pertanyaan untuk Monican ini? Email saya di runeAtrepeat di gmail dot com
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Cara menurunkan berat badan berlari dan senang dalam perjalanan. Saran untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana senang berlari dan merasakan goo
Mengapa saya tidak berlari di atas pasir tetapi Anda melakukannya
Mengapa saya tidak berlari di atas pasir tetapi Anda melakukannya
Berlari di atas pasir baik untuk Anda. Ada manfaat untuk berlari di atas pasir lembut di pantai tetapi bersama dengan daftar itu
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Rahasia setengah maraton dan pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Lebih buruk dari mimpi buruk
Lebih buruk dari mimpi buruk
Pengalaman saya dengan teror malam sebagai orang dewasa. Run Eat Eat Update Life Berulang dan Pengalaman Teror Malam. Sumber daya
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
alasan orang menjalankan vs alasan saya berlari
Meme berlari lucu mengapa orang berlari. Jalankan Pembaruan Pelatihan Disney. Menjalankan pengingat tentang komunitas dan
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan hari ini buku harian makanan – kereta maratoning minggu 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
⚡ oleh Shareaholic
.